Semaine 03 —Barre corps entier

Description de la séance :

Une pratique conçue lorsqu’on a peu de temps et qu’on désire travailler tout le corps. C’est un party de lunges, de squats et de planches à répétition pour un travail musculaire complet!

Niveau : Multi

Durée de la séance: 14 minutes

Liste de lecture suggérée :

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